Pourquoi l’hypnose ?

« L’esprit est son propre palais. Par sa seule pensée, il peut faire un paradis des enfers et faire un enfer des cieux.» J. Milton

papillon

Pour se sentir mieux

Si vous êtes dans l’une des situations suivantes :

  • vous voulez arrêter de fumer
  • vous êtes anxieux ou stressé
  • vous avez une phobie
  • vous êtes débordé par vos émotions
  • vous êtes mal dans votre peau ou vous manquez de confiance en vous
  • vous avez fait une (ou des) thérapie(s) qui vous a (ont) fait du bien mais vous sentez qu’il reste quelque chose qui vous bloque
  • vous avez un trouble physique réel mais les médecins vous disent que vous n’avez rien et que c’est « dans la tête »
  • vous voulez maigrir mais malgré les régimes vous n’y arrivez pas et vous pensez avoir un blocage psychologique
  • vous avez des projets mais vous avez des blocages pour les réaliser
  • vous voulez vous épanouir et mieux vivre les soucis et contrariétés du quotidien
  • vous cherchez des outils pour mettre vos pensées et émotions au service de vos objectifs

Alors des séances d’hypnose et l’apprentissage de l’auto-hypnose peuvent vous aider.

Pour aligner conscient et inconscient

Faire des séances d’hypnose, ce n’est pas, contrairement à ce que pourrait laisser croire l’hypnose de spectacle, la soumission à un hypnotiseur qui prendrait le contrôle de votre esprit, mais c’est au contraire l’opportunité de mettre de l’ordre dans vos pensées et émotions et faire en sorte que vos actions inconscientes soient au service de vos choix conscients. C’est donc un véritable travail intérieur qui vient forcément de soi (et qui n’est jamais imposé par le praticien) et qui est facilité par l’état d’hypnose dont une caractéristique est de rendre plus réceptif aux suggestions.

Pour prendre en compte émotions et ressenti

Faire des séances d’hypnose, c’est faire le choix d’un outil puissant permettant de s’adresser à la fois au conscient et à l’inconscient, au mental et aux émotions, au corps et à l’esprit. Un certain nombre de nos problèmes ne peuvent être résolus par le raisonnement. C’est le cas par exemple des fumeurs qui veulent arrêter de fumer et qui n’y arrivent pas, des phobiques qui trouvent leur phobie ridicule mais ne peuvent y échapper, des personnes qui vécu des traumatismes, même il y a très longtemps, et qui en subissent encore les conséquences. Il est donc nécessaire d’adopter une approche différente, s’adressant à ce qui est plus instinctif et plus émotionnel, et c’est ce que permet l’hypnose.

Pour de la thérapie ou du coaching

L’hypnose est un outil permettant de faciliter des changements comportementaux ou émotionnels. Cet outil peut être utilisé dans un but thérapeutique (on parle d’hypnothérapie) ou dans un but de coaching et de développement personnel (hypnocoaching). Comme tout travail sur soi, le travail en hypnothérapie ou en hypnocoaching nécessite une réflexion, consciente et inconsciente et cela prend du temps, même si l’hypnose amène des résultats souvent plus rapides que les approches traditionnelles. Dans l’approche thérapeutique, nous irons réparer ce qui ne fonctionne pas, la plupart du temps en amenant le cerveau à digérer des émotions qui ne l’ont pas été sur le moment. Cela passe souvent par l’utilisation de symboles liés au problème (ceux qu’on utilise dans le langage courant comme « je me sens enfermé », « j’ai une boule dans le ventre ») mais aussi par la construction d’une perception différente des événements vécus. Dans l’approche coaching et développement personnel, nous mettons en place des outils pour mieux gérer les événements du quotidien sur le plan comportemental et émotionnel. Nous travaillons également sur la mise en place d’un état d’esprit propice à la réalisation de vos projets.

 

Pour plus d’information sur ce qu’est l’hypnose, vous pouvez accéder à la page « Qu’est-ce que l’hypnose ».

Pour plus d’informations sur le déroulement des séances d’hypnose, vous pouvez accéder à la page « Les séances d’hypnose »

Pour plus d’information sur les formations à l’auto-hypnose, vous pouvez consulter la page « Auto-hypnose ».

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