L’auto-hypnose selon Teresa Robles et Jorge Abia

Je voudrais vous présenter aujourd’hui un livre d’auto-hypnose que j’ai particulièrement apprécié : Apprenons par l’autohypnose à cheminer dans la vie de Teresa Robles et Jorge Abia. Ces auteurs interviennent sur deux paramètres qui me semblent essentiels en hypnose et en auto-hypnose : la respiration et les symboles. A partir de ces deux éléments fondamentaux, le livre présente une série d’étapes composées d’exercices d’auto-hypnose amenant à un plus grand alignement avec soi-même. La respiration est importante à plusieurs niveaux : [Lire la suite…]

L’hypnose est-elle magique ?

L’hypnose est merveilleuse L’hypnose n’est pas magique mais merveilleuse. L’hypnose est merveilleuse parce qu’elle permet de réaliser des changements auxquels parfois on ne croyait plus, parce qu’elle permet de redonner un élan, parce qu’elle permet de se rencontrer soi-même. L’hypnose est merveilleuse quand une personne qui voulait mourir revient en disant qu’elle veut vivre. L’hypnose est merveilleuse quand une personne immobilisée dans ses contradictions et ses interrogations revient en disant que maintenant, elle vit de sa passion. L’hypnose est merveilleuse [Lire la suite…]

Les pompiers utilisent l’hypnose

Les pompiers de Haguenau testent l’hypnose pour diminuer la douleur et le stress des personnes prises en charge. Je vous laisse d’abord prendre connaissance de ces vidéos sur youtube : Vidéo 1 Vidéo 2 Plusieurs techniques sont évoquées : La dissociation Il s’agit ici de faire en sorte que la personne se coupe de son corps. Ainsi on parle de « la main » et non de « votre main », ce qui fait que la main devient comme un objet et non une [Lire la suite…]

Pourquoi se fixer des objectifs

Lors de votre entretien annuel, lors de stages de développement personnel, on vous le répète : fixez-vous des objectifs. Mais au fait, pourquoi ? Il y a plusieurs raisons à cela. Un objectif oriente votre perception Un objectif détermine votre manière de réaliser les actions Un objectif vous permet de vous dépasser Un objectif met plus « plus de vie » dans votre vie Un objectif vous permet de choisir votre vie Un objectif oriente les perceptions Un matin vous sortez de chez vous, [Lire la suite…]

Peut-on retrouver un souvenir par hypnose ?

Une question qu’on me pose parfois est « peut-on retrouver un souvenir par l’hypnose ? » Derrière cette question se cachent des motivations aussi diverses que de savoir s’il y a eu maltraitance dans l’enfance ou tout simplement de pouvoir retrouver ses clefs. Je répondrai oui et non et je vais vous dire pourquoi. L’idée selon laquelle la mémoire serait une gigantesque photo de notre vie et qu’il suffirait de zoomer dessus grâce à l’hypnose pour pouvoir retrouver un souvenir est très tentante [Lire la suite…]